Kevade lähenedes hakkab dieeditööstus tuure koguma, meedia kajab “20kg kaalu alla 2kuuga” lubadustest. Paljud proovivadki kevadel dieeti pidada, arstid aga ravivad terve aasta jooksul neid, kellel dieedid tervist on rikkunud.
märts 2023
4. märts on pühendatud maailmas üha suurenevale ülekaalust tulenevate probleemide teadvustamisele. Nüüdseks on teada, et ülekaalu juurpõhjused on palju suuremad ja sügavamad kui ainult liigsöömine ja vähene liikumine.
Kehaline aktiivsus on väga oluline osa peaaegu kõigi igapäevasest tervisest. See kehtib ka pensionäride kohta. Vanema täiskasvanuna treenimisel on palju eeliseid, sealhulgas: Kaalu alandamine Suurem paindlikkus Parem tugevus ja stabiilsus Vähenenud tõsiste kukkumiste oht Südame-veresoonkonna tervis ja madalam vererõhk Vähendatud ärevus- ja depressioonirisk Paranenud uni Kolm peamist valdkonda, millele peaksid eakad täiskasvanud füüsiliste harjutuste valikul […]
© 2024 OÜ Kodudoktori PAK Sinu Arst